国家学生体质健康标准的测试内容包括六个项目是什么?
《国家学生体质健康标准》的测试内容包括:
身体形态项目:身高、体重指数(BMI);
身体技能项目:肺活量
身体素质项目:50米、立定跳远、坐位前屈、引体向上(男)仰卧起坐(女)、800米(女)1000米(男)。
国家学生体质健康标准的大学生测试项目有哪些?
一、身体形态 身高和体重是必测项目,约占总分的10%。用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(kg)/身高平方。女生17.2~23.9分100分,男生17.9~23.9分100分。
二、身体机能 肺活量占总分的20%。女生2000毫升及格,3400满分。男生3100分及格,5040分。这是必须的。
三、耐力工程 男孩跑1000米,女孩跑800米,占总分的30%。女孩花800米4分34秒通过,3分18秒满分,男孩100米4分32秒通过,3分17秒满分。这个测试是长跑,属于耐力,注意跑步后不要立即停止或坐下,应该慢慢走,是身体逐渐恢复。
四、灵活、强大的项目 占总分的20%。坐姿前屈,投掷实心球,仰卧起坐(女),引体向上(男),握力体重指数等。 选择其中一个。如果男生引体向上,女生仰卧起坐一分钟,占总分的10%。女生仰卧起坐一分钟26分及格,满分56分。男生引体10分及格,满分19分。
五、速度、灵巧的项目 占总分的20%。 跑50米,立定跳远,跳绳,篮球运球,足球运球,排球垫球等。例如,立定跳远女孩151厘米及格,207分满分。男孩,208及格,273满分。这也是每个人跳两次以获得更佳结果的原因。跳跃时注意不要踩在线上。动作规范。如果你用力准确,你可以跳得更远。
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