南瓜籽的功效和作用

南瓜籽的功效和作用

南瓜籽的功效及作用：

1)含有南瓜子氨酸、蛋白质、脂肪油、多种维生素、胡萝卜素等。

二、杀虫而不伤正气。

三、驱绦虫。

四、营养不良，面色萎黄。

五、煎水熏洗，对内痔有益。

(注意)：多吃南瓜子会引起腹胀。

南瓜籽的功效和作用

南瓜籽的功效和作用

南瓜籽具有驱虫、消肿、降血压、降血糖、促进生长发育、美容养颜等功效。

中医认为南瓜籽具有驱虫消肿的功效。入药后可用于治疗或辅助治疗绦虫、蛔虫、产后手足水肿、百日咳、痔疮等疾病。

现代研究发现，南瓜籽富含泛酸，能缓解静止性心绞痛，降低血压；南瓜籽中的钴能促进人体代谢，参与维生素B的合成₁₂，促进胰岛素合成，降低血糖。南瓜富含锌。经常吃南瓜籽可以增加人体对锌的吸收，促进生长发育。南瓜籽具有良好的杀虫作用，特别是血吸虫，对绦虫、蛔虫也有明显的驱虫作用。南瓜籽中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘，具有一定的美容效果。

本内容由北京积水潭医院组成 营养科 副主任医师 赵霞审核

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