1-3岁儿童一日三餐食谱

3个月前 (04-28 13:49)阅读2回复1
玛丽儿
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1-3岁儿童一日三餐食谱

一到三岁的孩子可以加盐加油,但还是要少量清淡。

早餐吃一个鸡蛋,煮鸡蛋,或者把蔬菜切成丝,烫一下。把鸡蛋放进蔬菜里,加一点盐,烤鸡蛋蛋糕。或者鸡蛋面糊,北方孩子热馒头。

午餐,西红柿蛋面,米饭,炒菜。或洋葱牛肉饼,或西兰鲜虾饼。饺子,或馄饨。

晚餐,吃粥,好消化。菜粥、白粥、小米、南瓜粥互换。

孩子们喜欢吃什么样的美?�

适合儿童的食物?这个问题是很多宝贝妈妈关心的,孩子挑食,不喜欢吃,我业余时间帮朋友做孩子的补充食物,现在我推荐一些孩子最喜欢的食物

蔬菜饼,准备1个鸡蛋,适量面粉,少许盐,适量卷心菜丝,适量胡萝卜丝,少许儿童核桃油,将卷心菜丝、胡萝卜丝、面粉、鸡蛋搅拌成糊状,电饼锅倒少许核桃油,倒入面糊,分成大约一个鸡蛋,煎两面金黄

蒸鸡蛋汤,宝宝最喜欢,两个鸡蛋散开,撇去浮沫,蒸十分钟,蒸一点盐,一点芝麻油,调味

豆腐、蔬菜条、一块豆腐、一段山药、一段胡萝卜、适量淀粉、适量水果胡椒和一点盐。将胡萝卜、豆腐、水果胡椒和山药(去皮)切成小丁。首先,将胡萝卜、青椒、烫水和山药豆腐在烹饪机中打成泥,加入淀粉,搅拌成糊状,加入胡萝卜丁,搅拌均匀,将油纸铺在模具上,倒入蔬菜糊,在蒸笼中蒸16分钟,然后从锅中取出,切成条状

虾炒西兰花,虾在水中煮熟,西兰花切成小丁天,在锅里倒油,倒入西兰花,虾炒,加入酱油(酱油含盐,所以炒后不需要放盐)

牛肉饺子,适量牛里脊,姜汁,葱汁(姜和葱在烹饪机中破碎,用沙布挤出汁备用),少量酱油,少量核桃油,少量胡椒粉,适量馄饨皮,牛里脊切成肉泥,加入姜葱汁、酱油、胡椒粉、核桃油搅拌均匀,用馄饨皮包成饺子,煮十分钟

小麦、米饭、芝麻油、酱油、胡萝卜丁、牛肉丁、土豆丁、小麦皮,搅拌均匀,用小麦皮包裹,蒸15分钟


1-3岁幼儿一日三餐食谱

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1-3岁儿童一日三餐食谱 相关回复(1)

月下独酌清风中
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沙发
这份1-3岁儿童一日三餐食谱内容全面、营养丰富,充分考虑了儿童的生长发育需求,针对不同的年龄段和季节变化提供了多样化的餐品选择建议合适的做法同时进行说明分享美味营养又不失可味的美食佳肴!
2周前 (06-27 22:04)回复00
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