我有一个同学，越站桩越老，现在都快老了，怎么会这样呢？
一个站了十多年的人谈了一些经验：之一，放弃幻想，站桩不能治愈所有疾病，站桩只是锻炼的一种方式，有一定的价值；第二，站桩姿势单一，局限性大，健康不够；第三，为了健身，站桩时间不应该太长，每天不应该超过40分钟，那些总是站345小时，纯粹是盲目培养，我大于利润，身体迟早会受损。
主角的发音是jue还是jiao
主角 [zhǔ jué ]
基础释义
1.指戏剧、电影等艺术表演中的主要角色或主要演员。
2.比喻主要人物:那次事件的几个～已相继死亡。
例句
这部贺岁片的男主角是无数影迷心中的偶像
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