中小学生体育达标标准2021

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玛丽儿
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中小学生体育达标标准2021

中小学生体育达标标准一分钟仰卧起坐45个到51个为90分以上,优秀,31到42个为70分以上,良好,15个到29个为60分以上,及格,低于15个为不及格。

仰卧起坐是测试者躺在垫子上,小腿和地面成90℃手抱头用腰部带动上身来完成动作。主要是靠腰部力量,这就要求学生在课下时间多练习腰部力量。

小学生体育达标每一项目的标准

握力指数=握力(公斤)/体重(公斤)*100

成绩 分值

75以上 20分

74-70 17分

69-63 16分

62-56 15分

55-51 13分

50-41 12分

40以下 10分

想提高可以用用握力器~5,6块钱

我从家练得

很管用~

我现在130斤能握50

原来120多才握42

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