一体化测试项目及标准
大学生体检项目标准:
1、身高和体重是必测项目,约占总分的15%。用体重指数来衡量(BMI).BMI=体重(kg)/身高平方。女生17.2~23.9分100分,男生17.9~23.9分100分。
2、肺活量占总分的15%。女生2000毫升及格,3400满分。男生3100分及格,5040分。通过这个很容易,但是好像对男生来说标准很高。
3、坐姿向前弯曲,占10%。测试人员坐在垫子上,双腿伸直,双手向前推浮标。每个人都可以测试两次,得到更好的结果,但要注意腿在测试时不能弯曲。女孩通过6厘米,25分,男孩通过3.7分,24.9分。似乎通过考试是可以的,但对于身体柔软度协调性差的学生来说,满分似乎并不容易。
4、立定跳远,占总分的10%。女生151厘米及格,207满分。男生,208及格,273满分。也是每人跳两次更好的结果。跳的时候注意不要踩线,动作规范,用力准确就能跳得更远。
5、跑50米,占总分的20%。男生50米9秒1及格,6秒7满分,女生10秒3及格,7秒5满分。因为是爆发力测试,测试结果准确到小数点。
6、男生跑1000米,女生跑800米,占总分的20%。女生通过800米4分34分,满分3分18分,男生通过100米4分32分,满分3分17分。这个测试是长跑,属于耐力。跑步后注意不要立即停止或坐下。你应该到处慢慢走,你的身体会逐渐恢复。
7、男生引体向上,女生仰卧起坐一分钟,占总分的10%。女生仰卧起坐一分钟26分及格,满分56分。男生引体10分及格,满分19分。腰比较好的女生可以放松一些,但是男生的引体向上似乎比较困难,需要手臂力量和全身的配合。
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