黑豆乌鸡汤对坐月子宝妈的身体恢复有帮助吗？

黑豆乌鸡汤对坐月子宝妈的身体恢复有帮助吗？

黑豆黑鸡汤有补血的作用，可以增加身体的抵抗力，促进身体的恢复，对母亲在这个月的身体恢复有很大的帮助，建议你用水煮，尽量低盐低油饮食，通常注意不要吃辛辣、冷、 *** 性食物，多吃高蛋白食物补充营养。

月子乌鸡汤怎么炖最有营养？

在黑鸡汤中可以加入枸杞、当归和红枣更有营养，也可以加入黄芪，在这个月多吃汤食品，有利于促进牛奶分泌，饮食味道清淡，容易消化软食品，多吃高蛋白和高维生素食品补充营养 ，保持情绪稳定。