芡实的功效和作用禁忌及食用 ***
芡实能有效治疗腰膝瘫痛、遗精、淋浊、带下、小便不尽等疾病。
芡实还能增强小肠的吸收能力，从而增加血清胡萝卜素的浓度，降低肺癌和胃癌的发病率。
芡实可制成芡实粥，具有补脾止泻、聪明耳朵的功效。
但不适合食滞不化、大小便不利的人群。
芡实适合每天吃多少量
芡实是日常生活中最常见的药食同源食材。
在食疗中，它几乎可以等同于莲子。莲子是补脾补肾的绝佳食材，芡实也有这个功能。
但毕竟莲子和芡实是不一样的。莲子可以补心安神。芡实在这方面自然没有效果，但是。芡实在除湿方面比莲子强，所以芡实在妇科白带或腹泻的治疗中应用范围比莲子广。
那么面对这种奇特的“本草”，芡实应该吃多少呢？
这就像一个人吃饭。普通男人中晚餐吃两两白米就足够了。毕竟，芡实不是一顿饭。事实上，一顿饭不是一两顿，也就是说，它不够（50克）。
我见过一个病人，从店里买了两斤芡实(2000g)，一个月后又买了，说是补肾利尿。换句话说，他每天服用66克，但当他来到商店时，没有任何异常。相反，芡实也缓解了他尿频的症状。
即使是专业的药理学专家也很难给出每天吃多少合适的特殊标准，因为每个人的情况都不一样。一般来说，不要以吃得太多为原则！
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