火龙果营养成分

火龙果营养成分

      火龙果富含维生素C、维生素B2、维生素B1、膳食纤维、蛋白质、铁、磷、钙、镁、钾等。

      火龙果是一种常见的水果，富含维生素，还含有一定的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、矿物质等成分。在生活中适当吃一些火龙果，可以补充身体的营养。有助于增强身体抵抗力。此外，火龙果富含水溶性纤维素和膳食纤维。被人体吸收后，会加速胃肠蠕动，有助于改善消化功能，促进体内大便和毒素的排出，对预防便秘有一定的辅助作用。