吃什么补肾气虚最快？
肾气虚吃什么补最快
按照医生的建议，吃中药补肾最快，饮食补肾一般缓解。可以多吃木耳、乌鸡、黑芝麻、桑椹、黑米、黑豆、山药、韭菜等食物。
肾气虚常见疲劳、腰膝酸软、头晕耳鸣、记忆力减退、 *** 减退等不适症状。除了正式治疗外，还应调整生活方式和饮食以辅助治疗。你可以多吃真菌、黑鸡、黑芝麻、桑椹、黑米、黑豆、山药、韭菜等食物，以避免苦、冷的食物，如苦瓜、苦菜等。
中医注重辨证论治。持续明显的肾气虚应及时到正规中医院就诊。请中医辨别证候类型后，有针对性的配方用药；如果自己用药，可能会误用药物加重病情或造成新的问题。严重的肾气虚，单靠饮食补充很难看到明显的效果，建议患者及时就医。
北京同仁医院是首都医科大学附属医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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补肾虚快的药物有哪些？
肾虚一般会引起腰膝酸软、腿无力、盗汗、咽干、腰痛、记忆丧失等症状，需要吃食物补肾虚，通常多吃牛肉、羊肉、狗肉、猪腰等，在医生指导口服肾虚中药调理，通常需要多吃新鲜蔬菜和水果，注意清淡饮食，一般肾虚需要坚持2-3个月左右。
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