哪些含糖量低的水果适合孕妇食用?
没有绝对的无糖水果,即使是柠檬也含有5.1克(每100克)的糖。
葡萄柚、黄瓜、西红柿、柠檬和樱桃通常含糖量较低。事实上,西瓜的含糖量并不是特别高,而是因为西瓜吃得更多,总量超过了标准。
因此,如果孕妇检查血糖偏高,想吃水果就从以上几种中挑选。
孕妇糖尿病可以吃什么水果?
孕妇糖尿病可以吃樱桃、苹果和李子,因为这些水果是低糖水果。妊娠期糖尿病患者应吃一些血糖指数低的水果。血糖分子从低到高。吃这些水果也应该控制数量。你不能吃太多。如果你吃了很多妊娠期糖尿病患者的婴儿,将来患糖尿病的可能性会增加。
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