温阳补肾的食物是什么？
中国情人节快到了。许多男人想在中国情人节展示他们的雄心壮志，并给我们发送了很多关于男性健康的问题。为了解决每个人的问题，我们的播物馆发布了一张男性专辑，谈谈男性的问题
小编的一位男性朋友最近每天晚上都和他的朋友出去吃烧烤。他每次烧烤都要点羊腰和羊蛋。小编不知道为什么。他认为这是一种新兴的健康食谱，所以他把它转发给了傅先生。傅先生笑着说，你可以检查后天是什么日子。
在同事们的起哄下，简单的小编才知道，原来他是想在七夕和女朋友“炫武扬威”！
然而，傅老师转身对我低声说，虽然这位朋友吃了这么多“补肾神器”，但他可能在七夕打得不好！
随后，傅老师认真地为小编科普了男性话题。虽然小编很困惑，但为了朋友和粉丝的幸福，他还是和大家分享了这个“嘿嘿嘿”的干货~
看看小编红脸打字的份额，大家多看看吧~
当我们提到“壮阳”时，我们首先想到的是“补肾”。事实上，“肾”的概念已经被混淆了很长一段时间。阳痿在西医中被称为ED，中文是勃起功能障碍，特别是指男孩不举起的症状。通常我们认为所谓的不举起，阳痿是肾脏问题。
“肾损失”实际上是一个中医术语，不仅指勃起功能异常，还包括发育迟缓、不孕，甚至消化不良、运动功能低下等分泌系统问题。因此，中医概念中的“肾”不仅指一个器官，而且指一套完整的内分泌系统。
从西医的角度来看，肾脏只是一个器官，属于泌尿系统中帮助身体过滤多余毒素的器官，其功能基本止于此。“肾”和“性”在西医中没有关系。
阳痿的原因、生理因素和心理因素并存。
作为一个男人，当他看到他最喜欢的“难以形容”的视频时，“小弟弟”不可避免地会有反应。但当你看到一些明显的不同口味的视频时，你可能没有反应。因此，很明显，心理因素在举动和不举动方面起着关键作用。
还有许多生理因素，比如吃了一顿油腻的大餐后，性功能就会大大降低。
那么如何区分到底是病理性的还是心理性的阳痿呢？
很简单。当你早上起床时，看看你是否有晨勃现象。如果有，代表心理阳痿，可以通过心理启发等方式解决；如果没有晨勃，可能是生理因素造成的。
生理性阳痿的原因是什么？
事实上，生殖器中没有足够的血液。体内血管越光滑，循环系统功能越好，性功能就越完善。相反，心血管问题患者的性功能往往受到限制。
一些有助于勃起的西药，如“伟哥”，可以立即食用，因为它能迅速扩张血管，使血液更容易进入该去的地方。
然而，除了药物治疗外，还有一些饮食 *** 可以帮助深受困扰的男性更健康地“抬头”。
很难通过食物达到立竿见影的效果，但在享受美好时光的前几天注意饮食，一定会在同一天展现出雄风！
怎么做呢？
要把握一个原则，多吃能促进血管扩张的食物。
首先是富含Omega3亚麻酸的食物，比如多吃鲑鱼和亚麻籽。亚麻酸可以增加我们的血管弹性，使血管更容易扩张。
其次，多吃抗炎食物。这种食物可以预防血管收缩，因为血管收缩往往是由炎症引起的，减少血管收缩的机会等于帮助它扩张。连带籽一起吃的食物都有很强的抗炎作用，比如所有的浆果，比如蓝莓、草莓、树莓等。，或者每天喝一罐含有新鲜蓝莓的“蓝宝氏”果汁，相当于每周吃1000颗蓝莓，对抗血管炎症有很好的效果。(购买链接请点击原文)
每个人都说牡蛎是壮阳的。事实上，我们熟悉的牡蛎含有相对较高的锌，这是我们身体形成雄激素的重要原料。虽然雄激素不能在生理上扩张血管，但它可以在心理上提高 *** 。
说到 *** ，我不得不再次提到伟哥，喜剧电影中的角色总是一个伟哥吃，会坚持一整天，事实上，事实并非如此！伟哥和其他药物只是帮助血管收缩，使血液容易充血，但更重要的是，我是否想让血液充血。当你面对无尽的草原时，无论你吃多少伟哥都很难变硬。
因此，雄激素越多，心理 *** 因素就越强，这就是所谓吃牡蛎“壮阳”的内在因素。可以和中医说的“补气”相比，就是通过雄激素促进你的欲望。
以下观点仅代表傅先生的个人意见⚠️
吃羊腰吃动物睾丸等，比较偏中医“以形补形”的说法，傅老师作为传统西医对这一概念并不熟悉。
然而，傅先生认为吃这些东西会影响性功能。因为这些东西都是通过烧烤吃的，所以在烧烤过程中不可避免地会涂上额外的动物油。这些油在烧烤阶段会继续氧化，氧化油是堵塞血管的重要罪魁祸首。傅先生建议：通常味道清淡，床上表现会更好.
韭菜可以和它的“好朋友”——常说的辛香食材，比如葱、姜、蒜。
事实上，这种食物确实有很强的抗炎作用，特别是以大蒜为代表，其中一种元素被称为大蒜素。大蒜素是一种强烈的抗炎物质，大蒜素中的抗炎作用可以疏通因炎症而硬化的血管，自然更容易充血。顾名思义，大蒜素含量最丰富。
除了大蒜，韭菜、姜和洋葱也含有一定量的大蒜素，这就是为什么人们说吃韭菜可以起到壮阳的作用。与韭菜相比，大蒜是一种更好的壮阳成分。
枸杞含有大量的植物生化素，也能起到疏通血管的作用，因此，绝对有很好的壮阳作用。
其实光看枸杞的颜色就知道里面很丰富β胡萝卜素，这里教你一个小技巧，只要你看到红色的东西，它就必须含有这种元素，这将对疏通血管有很好的效果。
而且中医也说枸杞省血同气，所以枸杞是中西都可以的壮阳食材。
还有许多传统的壮阳成分，包括驴肉、鹌鹑蛋、荔枝和秋葵，甚至泥鳅。傅老师对这些成分的之一印象是“形状”，有些人看到这些成分更“纤细”或“圆”，理所当然地认为有壮阳效果。
傅先生对此持怀疑态度，因为从西医的角度来看，这些成分缺乏一些关键营养素。如果有人去傅先生的门诊，不建议吃这些东西来改善性功能。
长期调节性能力需要避免一些成分。影响性能力的更大罪魁祸首是油。例如，伟哥的手册上写着：尽量避免和油腻的食物一起服用。吃油腻的东西对性能力有着深远的影响。
在临床实践中，傅老师也发现了一个非常重要的一点，心血管功能差的朋友，性表现通常很差。例如，以前患有心血管疾病、支架、心脏问题、容易堵塞血管和体检血脂异常的人，会直观地发现性功能记忆下降，早晨勃起的频率会越来越小。导致心血管问题的重要因素是油。
然而，并不是所有的油都不能被摄入。你可以多吃新鲜的油，因为它们可以提高血管的弹性。因此，通常少吃氧化油，即熟油，多吃生油来改善血管状况，通常长期饮食可以注意这一点。
另一种长期促进性功能的 *** 是少吃容易引起血管炎症、肿胀和硬化的物质，包括什么。主食是我们饮食中最常见的过敏原。喜欢早上吃鸡蛋蛋糕、煎饼水果的人，中午不吃两碗米饭，晚上必须吃一碗面条或一块蛋糕饱朋友，这些主食只不过是米饭和白面条，这两种东西最有可能引起我们的身体炎症。
因此，如果你在日常生活中把所有的主食都改成谷物和米饭，你会发现早上的反应会越来越好，晚上的“表现”也会越来越好。
最后，看完这篇文章，祝大家七夕节快乐！🎉
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