想要享受美味的锡纸花甲粉?下面是详细的步骤指导:
(1)精心处理花甲:
在市场购买新鲜的花甲后,将其放置于含少许食盐的水中,让其自然吐沙,然后仔细清洗干净,推荐先用水焯烫一下,以便更好地吸收后续的调料。
(2)准备辅助材料:
取适量粉丝用温水浸泡至柔软;蒜瓣和红椒剁碎备用;金针菇去除根部,洗净待用。
(3) *** 锡纸容器:
使用 *** 的锡纸,叠放两层,塑造出一个适合盛放食材的碗状结构。
(4)烹饪调味汁:
在平底锅中加热适量油,以小火慢煎切好的蒜末,随后加入剁碎的辣椒,淋入三勺生抽,但无需添加盐,为了增加口感,可适量加入清水,慢慢熬煮成酱汁。
(5)组装锡纸碗:
在锡纸碗底部放入泡好的粉丝和洗净的金针菇,接着倒入预先调制好的酱汁,最后均匀撒上处理好的花甲,确保每个花甲都被酱汁覆盖,紧密包裹锡纸,以防香气流失。
(6)烘烤过程:
预热烤箱至180°C,将包好的锡纸花甲粉放入烤箱,调整温度至200°C,烤制约15分钟,让所有的味道充分融合。
(7)完成与享用:
烤制完成后,小心地从烤箱中取出,揭开锡纸,撒上新鲜的香菜,即可享用这道美味的锡纸花甲粉。
配料清单:
- 花甲500克
- 粉丝2把
- 金针菇1份
- 大蒜适量
- 红椒4个
- 生抽3勺
- 香菜适量
花甲粉,又名花甲米线,源自中国西南地区,尤以重庆最为流行,逐渐扩展至全国范围,如一鼎鲜开心花甲等品牌,花甲的学术名称为文蛤,又称蛤蜊,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质(如铁、钙、磷、碘)以及维生素和氨基酸,尤其是牛磺酸,热量低而营养价值极高,是一道健康美味的选择。
0