炒娃娃菜怎么做?

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海上森林一只猫
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食材准备:

新鲜娃娃菜 1颗

调料:食盐 适量,独头蒜 3瓣,蚝油 1汤匙

步骤详解:

  1. 将娃娃菜的外层叶片剥掉,然后清洗干净,确保每一层都清爽无沙。

  2. 接着,将洗净的娃娃菜切成适当大小的块状,方便烹饪入味,将3瓣大蒜剁成细末备用。

  3. 在炒锅中倒入适量食用油,用中火烧热,待油温适中时,撒入少许食盐,这样可以防止蔬菜出水,保持口感脆嫩。

  4. 当锅中的油开始微微冒烟时,迅速放入切好的娃娃菜块和蒜末,用大火快速翻炒,让每一片娃娃菜都能均匀地吸收热油。

  5. 观察到娃娃菜颜色变得稍微透明,且质地变软后,转为中小火,加入1汤匙蚝油,继续翻炒均匀,让娃娃菜充分吸收蚝油的鲜香味道。

  6. 炒至蚝油完全融入菜品,呈现出诱人的光泽,即可关火出锅,装盘上桌,享受这道简单又美味的家常菜。

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