主要原料：黑豆 - 50克
辅助配料：黑芝麻 - 20克, 黑米 - 30克
详细步骤如下:
1. 先将所有食材用清澈的水浸泡一整夜，以便更好地提取营养。
2. 清晨，仔细清洗浸泡过的食材，确保无杂质。
3. 将清洗后的食材一同置入豆浆机内，然后加水至指定的水位线，保证机器正常运转。
4. 启动豆浆机并选择湿豆模式，按下启动按钮，让豆浆慢慢研磨成浆。
5. 大约等待20分钟左右，香醇的豆浆就 *** 完成了。
6. 使用滤网过滤豆浆以去除豆渣，此刻的豆浆已可直接饮用。
7. 如果你喜欢甜味，可以在豆浆里添加适量的白砂糖，提升口感后即可尽情享用。
黑芝麻黑豆豆浆的神奇功效
黑豆与黑芝麻均是来自植物的种子，富含营养，它们包含优质的蛋白质，多元不饱和脂肪酸，有助于脑部发育的卵磷脂，以及脂溶性的维生素A和E，还有维生素B群，这些都是维持身体机能的重要元素，还含有丰富的膳食纤维，以及铁、钙、锌、钾、硒等矿物质。
由于它们的黑色特性，这两者被认为对肾脏和大肠特别有益，综合其丰富的营养成分，黑芝麻黑豆豆浆具有补血养颜、滋养肾脏、促进头发健康、保护视力、提高智力、帮助消化和降低血脂的功效，无论是体质虚弱、贫血的人，还是老年人、孕妇、儿童，甚至是压力大的上班族，或者是脱发或便秘的困扰者，都可以从中受益，是非常健康的饮品选择。
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