正文内容修饰如下：
我的奶奶今年已经72岁高龄了，她热爱旅行，梦想着去 *** 的布达拉宫感受那份神圣与庄严，面对她的坚定决心，我们劝说无果，她的决心令我们惊讶不已，在此，我想分享一些关于高龄游 *** 的见解与建议，并为奶奶制定一份详尽的行程规划。
我曾有幸在68岁那年踏足 *** ，游览过众多高海拔景点，更高曾到达海拔5200多米的地方，虽然初到高原，我有所不适，但在短短两天内便逐渐适应了高原环境，之后感觉良好，我观察到，一些年轻人和体格健壮的人在高原也会有反应，但并非所有老年人都如此，我的一位患有癌症的同事，在74岁那年也曾成功游览 *** ，只要没有心脏病和高血压，年龄并不是阻碍。
对于奶奶此次的 *** 之行，我建议选择火车进出，飞机作为备选方案，在旅途中，务必准备一些应对高原反应的药物，如头痛粉等，抵达 *** 后，建议先适应两天再前往其他景点，为了确保旅途的安全与舒适，有家人的陪伴将更加贴心。
在此提醒所有计划前往高原旅行的人们，旅行前的身体健康状况十分重要，建议提前进行体检，确保自己身体状况良好，在旅途中，要注意保持良好的心态和充足的休息，避免过度疲劳，要遵循当地的旅游规定和建议，确保旅途愉快和安全。
祝愿奶奶能够顺利实现她的梦想之旅，带回满满的回忆和美好的经历。
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