准备食材:优质芽菜150克,鸡胸肉50克,新鲜青椒(二荆条)25克,红小米椒适量,菜籽油适量,葱、姜、蒜各适量,大料(八角)两颗,甜面酱少许,辣椒粉适量,豆豉适量,老酱油少许,蚝油适量,白胡椒粉少许,料酒适量,白糖少许,芝麻油几滴。
烹饪步骤:
1、准备配料,将鸡胸肉切成薄片后切成丝状,再切成米粒大小,使用蚝油、酱油、白胡椒粉和料酒进行腌制备用,青椒切成大块状(如果是长胡椒,则切成小段),葱、姜、蒜切成细末状,干辣椒和豆豉也切成小圈,此次特别添加了干红辣椒以增加菜肴的辛辣味,同时枸杞的加入则为菜品增添色彩和营养。
2、炒制,先将锅烧热,倒入菜籽油,待油温适中时加入大料(八角)翻炒至香味四溢。
3、接着加入腌制好的鸡胸肉粒,大火快速翻炒至颜色变白,炒制过程中,鸡肉的口感稍微干一些会更好。
4、当鸡肉炒制完成后,加入葱、姜、蒜末、干辣椒、甜面酱、辣椒粉、豆豉、白糖和料酒,继续翻炒1-2分钟,充分炒出香味。
5、加入准备好的宜宾碎米芽菜,继续大火翻炒2分钟,让芽菜与鸡肉和其他配料充分融合。
6、放入切好的青椒和枸杞(或长胡椒、红小米椒圈),再快速翻炒2分钟,确保所有食材熟透且味道融合。
7、炒制完成后,滴入芝麻油,翻炒均匀后即可出锅装盘。
一道色香味俱佳的鸡米芽菜就 *** 完成了,既可以作为家常菜肴,也可以作为下酒小菜,口感鲜美,值得一试。
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