泡白梅花的 *** 很简单，只需要将白梅花洗净，然后用80-90度的热水冲泡即可。泡白梅花时，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、红枣、枸杞等食材，口感更佳。白梅花具有提神、醒脑、降压、降脂等功效，非常适合现代都市人饮用。在享受白梅花的同时，也要注意不要过量饮用，以免对身体造成负担。
如何泡白梅花？
1、取适量的白梅花或茶叶(一般为5-10克)和热开水(约400cc)；
2、倒入少量沸水，迅速倒出，然后再次倒入热开水冲泡1-3分钟；
3、将泡好的白梅花倒入杯中，根据个人需要加入蜂蜜或糖，搅拌均匀后饮用；
4、如果想要煮白梅花粥，可以用2-3g梅花煮。
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