红烧肉是一道中国传统名菜， *** 过程中需将五花肉切块、焯水、糖色熬制等步骤。其主要材料为五花肉和生抽，烹饪时间较长，热量较高。建议适量食用。
红烧肉的热量（以100克可食部分计算）约为477千卡路里（1995千焦），这意味着每一口的红烧肉都能为您带来约21%的正常成年人所需总热量。
是对红烧肉热量的一个大致估计，由于红烧肉的热量来源可能因地域和食材不同而有所差异，所以这个数值可能会有所不同，在进行任何饮食计划或健身目标设定时，请咨询专业医生或营养师的意见。
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