石花菜是一种营养丰富的海藻类食材，烹饪 *** 多种多样。以下是一道简单的石花菜炒虾仁做法：，所需材料：新鲜石花菜、虾仁、蒜末、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油。， *** 步骤：，1. 虾仁用盐、料酒和淀粉腌制15分钟；，2. 石花菜洗净后切成丝备用；，3. 锅中加油热锅冷油，放入蒜末煸炒出香味；，4. 加入腌制好的虾仁翻炒至变色；，5. 倒入适量水烧开，加入盐调味；，6. 收汁后撒上切好的石花菜即可。，，这是一道简单易做的石花菜炒虾仁菜品，鲜香可口，营养丰富。
石花菜500克
辅料：青椒2个，盐适量，大蒜适量，酱油适量，白糖适量，味精适量，辣椒面适量
做法步骤：
1、之一步是将浸泡过的石花菜洗净，保持其原有的水分，然后放在一个碗中；
2、第二步，接着加入切好的青椒丝以及一些蒜末；
3、第三步，再加入适量的盐、糖和味精；
4、接着倒入酱油、陈醋、以及适量的辣椒面；
5、然后在炒锅里加入适量的食用油，当油温升高时，将已经调配好的辣椒面和蒜末混合在一起；
6、最后把调好的调料和辣椒面混合物倒入锅中，用铲子快速地搅拌，使辣椒面和蒜末充分融合，发出诱人的香味。
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