清淡又营养的家常菜?

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玛丽儿
玛丽儿
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"清新、健康”的家常菜,用料简单,味道鲜美。

一款美味又营养的家常菜?

我个人非常推荐

1. 先准备好百合一颗,去掉两端,然后用温水泡10分钟,这样可以更好地使百合的味道变得更加甜美,接着摘下西芹的两头,然后沿着它的中线斜着切成一片片。

2. 然后热锅凉油,油烧热之后把切好的西芹和红椒放入锅中进行焯水,因为百合泡的时间较长,所以焯水的时候要注意控制时间,不能太长也不能太短,以免破坏食材的口感和营养价值。

3. 接着把焯过水的百合和西芹、红椒捞出来,沥干水分备用。

4. 再次往锅中倒入一勺清水,加入食盐2克,再把已经煮沸的清水慢慢倒入锅中,然后加入适量的水淀粉提升汤汁的浓度,最后往锅中淋入少许食用油来提亮色泽,静置5分钟后就可以出锅了。

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