6道滋补润燥的家常汤的做法?

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东乐
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好的,以下是关于 *** 滋补润燥家常汤的六种 *** :,,1. 鸡肉枸杞汤:将鸡肉、枸杞、红枣一起炖煮,清热滋阴,养颜美容。,,2. 牛奶燕麦粥:将牛奶和燕麦一起熬煮,营养丰富,口感顺滑。,,3. 猪肺红枣汤:猪肺洗净切片,红枣泡水,一起炖煮,滋润肺腑。,,4. 蜂蜜银耳汤:将银耳用温水浸泡,与蜂蜜一同炖煮,甜而不腻。,,5. 素火腿瑶柱汤:将素火腿切成薄片,瑶柱泡水,一起炖煮,补气养血。,,6. 枸杞山药汤:枸杞和山药一起炖煮,补肾益智,助消化。

1、鸽子汤:将鸽子洗净,加入适量的水和姜片,炖煮2小时,加入盐和胡椒粉调味即可。

2、雪梨炖银耳汤:将银耳提前泡软,雪梨去皮切块,与银耳一同加入适量的水,炖煮1小时,加入冰糖调味即可。

3、枸杞炖鸡汤:将鸡肉切块,加入适量的水和枸杞,炖煮1小时,加入盐和鸡精调味即可。

4、红枣莲子汤:将红枣和莲子提前泡软,加入适量的水,炖煮1小时,加入冰糖调味即可。

5、黄豆猪蹄汤:将黄豆提前泡软,猪蹄切块,加入适量的水和姜片,炖煮2小时,加入盐和胡椒粉调味即可。

6、花胶炖鸽蛋汤:将花胶提前泡软,鸽蛋煮熟,加入适量的水和姜片,炖煮1小时,加入盐和鸡精调味即可。

这六款汤品富含丰富的营养成分,能够滋补身体,调节体内的水分平衡,对于缓解干燥症状有一定的帮助,这些汤品在家中也能轻松 *** ,非常方便,冬天也可以用来炖一些羊肉汤、鱼头汤等等,秋季则是滋补的更佳时期,选择适合自己的汤品进行食用,对身体健康有着很大的益处。

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