夏天的阳台温度太高了，适合种一些什么叶菜类的蔬菜？
这夏天在阳台上面可以种植的小蔬菜就很多了，特别是县城和市区里面的居民，用这样 *** 种植小蔬菜的人还是很多的。题目当中既然有一个明确的要求，那就是“叶菜类的蔬菜”，其实叶菜类的蔬菜的种植难度是最简单容易的。
关键词：夏季 阳台种菜 叶菜速生菜
您想想，这些叶菜类的蔬菜在阳台上面种植，那要的就是一个“速生”，这点大家是很清楚的，所以咱们就根据“叶菜速生类的蔬菜”来进行选择与种植。
那么在种植方式上，就是采用直接点种的方式，用泡沫箱、花盆以及自己 *** 的一些容器都是可以的。
我建议大家可以在阳台上面种植一下集中速生类叶菜：
1、首先必然是茼蒿了。我最喜欢用茼蒿涮火锅，接下来就是凉拌。那么在种植上面对于土壤的要求是比较简单的，就是“疏松有肥料”就OK了。一般在点种之后的25至30天左右就可以采收了。
那么在生长过程当中，我建议需要保持土壤的一个湿润性，由于阳台上面温度高、光照强，建议大家用喷壶对其进行降温湿润，注意不要有积水现象的发生，这是阳台种菜的一个管理原则所在。那么现在正是“五一”假期期间，对于茼蒿的种植是更好的时间段，大家抓紧行动起来。
2、小菜心，这个在城市里面也是很常见的一种速生蔬菜了。大家可能吃的最多的就是在饭店里面的“耗油菜心”了。那么凉拌也是很不错的选择。
菜心在阳台的种植上，比起茼蒿还要简单一些。那么现在是五一期间，不管是南北方都是可以在阳台上面种植的。
那么在土壤上面要求的还是一个疏松肥沃，在水肥上面，用腐熟的农家肥做底肥，合理的用喷壶进行浇水就可以了，一般浇水的频次在一周两次，最多不要超过三次就OK了，一般也是一个月之后大概45天左右就可以采收了。
3、生菜。这生菜大家是很喜欢吃的了，不管是涮火锅还是最为凉拌菜的“点缀”，都是非常好的。那么在居家吃生菜的做法上面主要还是集中在沙拉凉拌与炝炒了，这个和饭店里面还有所不一样。
那么在阳台上面要求的也是一个疏松肥沃，具有良好的透气性。对于水肥的管理上面，还是建议一周最少进行两次的喷壶洒水工作就OK了，生菜在种植后大概35至45天的时间就可以进行采收了。大家要把握好管理的节奏。
以上这3种是我例举出来最为常见的，除此之外还有像菠菜、小白菜、豌豆苗、油麦菜、小油菜、塔塔菜、空心菜、苋菜等都是可以的，如果您家的阳台足够大，就可以把这些蔬菜都囊括到里面，他们在生长上面有一个共同的特点就是速生性与季节性。
并且在阳台上面种植的蔬菜，自己一般是不会喷洒农药的，这就是典型的“绿色安全”蔬菜了，所以在家里面有老人小孩儿的，这样吃起来就很安全放心，对于家人的维生素营养搭配均衡也是非常有帮助的。
总结
现在正是“五一”假期期间，这今天是5月3日，后天5日假期最后一天就是“立夏”节气了，这温度是高起来了，注意题主所说在他们家阳台上面温度太高了，所以在蔬菜点种出苗到生长期里面一定要注意整体的降温、湿润性，一定要每天照看管理，做到精细化，特别是在城区里面，这阳台上面的温度可不是一般的高，所以要在这点上重点照顾。
好吃的菜,菜名有什么？
好吃的菜可太多了，这世界上的美食穷尽一生也难也享用完全呀，懒妈在这推荐几个咱们自己能做，简单方便，而且也非常经典的美味，以素菜为主，为啥呢？毕竟我们平时想吃肉的机会可太多了，一些素菜反而难入大家法眼，当然爱吃的朋友也有符合您的菜品哦。我这里给您介绍几道我自己做过的吧。
酱汁杏鲍菇扣西兰花
杏鲍菇这种菌类，做起来那真是比肉还要香，而且营养特别丰富，热量也特别低，很受女孩子们的喜欢，而且啊，搭配上西兰花和酱汁，你吃起来感觉就像菜肉结合一样舒坦，这道菜绝对符合“好吃的菜”！
下面给您简单说说做法：
准备：杏鲍菇3-4根就够了，西兰花半个掰碎，葱（小葱更好）蒜。
蚝油、老抽、白糖适量，一勺淀粉、盐，适量清水，咱们调个汁！
做法
杏鲍菇切小片，西兰花掰成一小朵一小朵的，蒜切末，葱咱们给它切成小段葱花。
西兰花一定要焯一下，半熟呈现亮绿色即可，因为西兰花还是比较难熟的。
然后起锅热油，蒜末爆出香味，然后放入杏鲍菇煸炒至变色，最后放入西兰花翻炒30s即可
锅内重新放油，把调好的酱汁放入锅中炒浓，然后浇在西兰花和杏鲍菇上，撒上葱花，完成！
松仁玉米
这菜咱们一般去饭店都会点上，确实非常经典，而且很好吃，还能当成甜品来吃，可以说是非常的特色了，而且外表光鲜亮丽，让人一看就非常有食欲。
还是给您说说做法：
准备：现成的玉米粒一包（超市就能买到），青豆适量、胡萝卜一根、松仁适量、盐半勺。
做法：
玉米粒一般为了省事都是买速冻的，包括青豆也是，这样做起来大大节省了时间，关键味道也不会差，胡萝卜咱们去皮切成小丁，一定要和青豆大小差不多，这样做出来漂亮。
玉米粒和青豆下锅用开水煮5分钟左右，煮软捞出，然后起锅热油，先炒一下松子，把香味炒出来，接下来放入胡萝卜丁翻炒30秒左右，然后放入青豆和玉米粒翻炒30秒，撒上盐就可以就可以出锅了。
家里的食用油如果换成咸黄油来炒，那味道更香甜。
凉拌金针菠菜
说了两道热菜了，咱们说道说道凉菜，这道菠菜凉拌金针菇，也是很特色的，卖相也真是不错，关键是这道菜特别适合你减肥的时候吃，爽口又下饭，热量又相当低。
接下来给大家说说做法：
准备：花生适量，金针菇一把，菠菜一把，红甜椒半个（喜欢吃辣的用辣椒也可以）。
葱姜蒜、生抽一勺、醋两勺，糖一勺，盐适量，鸡精少许，芝麻油或者香油一勺。
做法：
菠菜用热水先焯20秒左右备用，金针菇焯1分钟左右，然后捞出来过凉水备用。
将糖、盐、醋和生抽调和均匀，花生用刀压碎，或者捣碎。红椒切成碎丁和花生大小差不多更好，这样做出来漂亮
控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中，加入姜末和蒜末，倒入之前调好的料汁，最后撒入切碎的花生碎和芝麻油，充分拌匀即可食用了。
非常简单的一道凉菜就完成了。
凉拌三丝
再说一道经典凉菜，凉拌三丝，这菜表面看是一道凉菜，其实还能搭配凉皮、凉粉、面条等主食做成一碗拌面，可以说是非常的方便了，尤其是夏天，你不想出汗做一道热菜的时候，这道简单又爽口的凉菜最适合不过了。
接着说说做法：
用料：黄瓜半根、胡萝卜1根、香菜适量、金针菇1把、小尖椒适量、大蒜3-4瓣。
做法：
金针菇掰小撮，焯水煮熟后放凉。
黄瓜和胡萝卜不用煮，直接切丝，放入放凉的金针菇。
调凉拌汁，小尖椒切小段，加入蒜蓉、盐、酱油、醋、味精（一般咱们用的酱油不带甜味，有专门标注的带甜味的酱油可以不用放糖了，这里我用的酱油是带甜味的，所以没放糖，当然如果您喜欢吃甜一点的可以再多加一些糖。）
三丝里撒上一小把香菜碎，倒入调好的凉拌汁，搅拌均匀，就能吃了！
这道菜大家一定要试试，尤其是配上凉粉或者面条，一口下去简直太爽啦！
土豆炖牛肉
现在说几道带肉的菜给大家，土豆炖牛肉应该是超级经典的一道菜了，我相信下过厨的人都应该是做过这道菜的，这道菜好吃就在于它的营养均衡，做法简单，适合人多的时候，一锅就能满足一家人，而且很下饭哦！
准备：牛肉（牛腩）适量（根据吃饭的人多少来做一般半斤左右），土豆2个，洋葱1个，2根胡萝卜、葱姜适量。
老抽，料酒各1大勺醋，糖1小勺、番茄沙司（如果您喜欢西红柿牛腩那种味道可以放一些），黑胡椒适量、盐适量。
做法：
牛肉切块冷水下锅焯2分钟，全程用温水清洗干净。
土豆、洋葱、胡萝卜洗净切成小块。
锅放油烧热，先下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白醋。
放葱姜，挤人番茄沙司（多挤一些），再磨一些胡椒粒炒匀，倒入足够的热水，中大火烧20分钟改小火炖1小时左右。
出锅前放土豆胡萝卜块加盐烧熟，等到肉烂，汤汁粘稠就可以调味出锅了。
怎么样这么一道简单又营养丰富的炖菜就完成了。
蚂蚁上树
蚂蚁上树是汉族的传统名菜，口味清淡，爽滑美味，色泽红亮，肉末贴在粉丝上(形似蚂蚁爬在树枝上)，食之别有风味。也是我家上桌率比较高的一个菜。
准备：粉丝2把、肉末少许即可。
酱油、老抽、黄酒适量、八角、茴香、干辣椒、葱、姜少许。
做法：
粉丝剪断，防止太长，温水浸泡20分钟，浸泡要求泡透，用手可以掐断，没有硬芯即可，泡透即可将粉丝捞出备用。
调肉馅，鲜肉切末，放入酱油、黄酒、葱姜末、水调和，调和后的肉末炒熟，捞起备用。
八角、茴香、干辣椒爆香，让适量一品鲜、老抽、温水调个底汤。
汤底沸腾下入滤干的粉丝，用筷子拨散，倒入肉末。大火烧开转中火烧5分钟，收卤起锅，最后撒上葱花，即可食用了。
这道菜可以说是很经典的一道菜了，大家肯定没少吃，好吃的菜，它的名字还真的都挺特别的。
干锅千页豆腐
想要清淡饮食，这道菜可能不太适合您，但是味道上绝对让你忍不住啊，也是饭馆中经典的一道小炒了，下面快来看看它的做法。
准备：千页豆腐小半斤，五花肉半斤，青红椒适量，洋葱半个，胡萝卜适量，蒜苗一根。
生抽二汤、匙料酒二汤匙、糖一茶匙、盐一茶匙、鸡精少许、油适量、芝麻香油适量、
干红辣椒二根、葱姜蒜适量、郫县辣椒酱一汤匙。
做法：
五花肉冷水入锅，加姜片和葱段中火煮四五分钟至七八分熟。这样操作肉质有韧劲好吃，冷却后切成薄片
将千页豆腐切成薄片，青红椒斜刀切、胡萝卜切片、洋葱切丝，然后葱姜蒜、干红辣椒切好备用。
空锅烧热，放入五花肉片小火煸炒出油。盛出备用。
煸出的猪油若不多，再加少许油，热锅温油，下葱姜蒜炝锅，再下干红辣椒丁炒香。
锅中放入一大勺郫县辣椒酱炒出红油即可，将五花肉片回锅后大火翻炒均匀。将胡萝卜片和千页豆腐放入。翻炒均匀。烹入料酒、生抽炒匀。继续放入青红椒、蒜苗翻炒片刻。调入盐、糖和少许鸡精。最后淋上芝麻香油，喜欢辣口的可加些许红油，即可。
看到这您可能会说干锅呢？其实这道菜到这已经可以吃了，干锅就是可以保温，吃的时候找一干锅，锅底刷些许油，铺上洋葱丝。将锅里所有都倒入干锅内。要吃的时候干锅加热就可以啦。但是我们在家做就没必要如此麻烦了。
香煎茄盒
这种独特的方式来做茄子，味道够香，而且吃起来一口一个非常带劲儿，同时呢，又不像红烧茄子或者肉末茄子那种油量特别大，下面就来看看这道菜具体怎么做的吧。
准备：长茄子1个、肉末50克
干淀粉适量、蛋清少许、辣酱、黄豆酱、葱姜蒜适量、味精适量、盐适量、料酒适量、
酱油适量、白糖适量。
做法：
肉馅中加入盐﹑料酒﹑酱油和味精调味，加入适量的葱姜末，搅拌均匀。
肉馅中，加入适量蛋清，用筷子顺着一个方向搅拌至上劲，这样调好的肉馅比较入味，滑嫩。
将茄子切成夹刀片，之一刀不要切断，第二刀切断（尽量切的薄一点，方便熟和入味）茄夹内抹上干淀粉，这样放肉馅后，才会使肉馅与茄子更好的粘合在一起。用筷子取肉馅放入茄夹内，用筷子把肉馅铺平。把茄夹合上，一个茄盒就做好了。
把做好的茄盒放入微波炉专用的蒸屉终中，平铺不要有重叠，这样才可以同时熟。
微波炉烤完的茄盒已经熟了，但是茄子表面水汽还是很大，为了使表面吃起来脆脆的，放到电饼铛或者平底锅上，小火煎至两面焦脆。
调酱汁：
接下来调一个汁，这可是茄盒好吃的灵魂啊。锅中放少许油，油热把葱姜蒜末炒香，加入辣酱和黄豆酱翻炒出香味，加入少许白糖，提鲜；加少许凉水，烧开就可以了，把茄盒摆放到碟子中，浇上汁就可以享用啦。
怎么样这种茄子做法是不是小巧玲珑又好吃呢？大家可以做一下试试看呢。
海鲜娃娃菜
下面说一道带点海味的菜，鱼类做起来太麻烦，不如试试虾，搭配上娃娃菜是非常的鲜美，同时营养丰富又下饭哦。
准备：娃娃菜2颗、虾仁适量个数（也可以用扇贝之类的海鲜）、
虾皮粉1把、盐5克、料酒1勺、水淀粉1勺。
做法：
娃娃菜从中间切开，再等切8分，锅中烧热水下入娃娃菜，加入盐煮熟，捞出备好。
锅内注油下入葱姜爆香，加入清水，下入虾仁，放入料酒、盐、虾皮粉调味。
加入水淀粉勾芡，等汤汁浓稠了，关火滴几滴香油，将汁浇在娃娃菜上即可食用了。
这道菜就非常的快手了，虾仁可以直接买处理好的，这样会非常省事，这道菜融合了娃娃菜的甜和虾仁的鲜香。
酿豆腐
这道菜看起来十分简洁，大家可能以为非常容易就做好了，其实啊，这里面还一个关键步骤要做到位，要不然做出来就会很难看了，下面来看看这步是怎么回事吧。
准备：豆腐若干块、肉沫、姜葱、蚝油、胡椒粉、嫩肉粉、酱油、盐适量。
做法：
肉沫加入嫩肉粉、生姜、蚝油、葱花、盐，搅拌均匀，给它腌制一下。
豆腐对半切开，再切成六小块，或者4大块也是可以的，中间用勺子挖空，不要挖投，也不要把一整面挖掉，挖出一勺左右的地方就行了，将肉酿入。
最关键的一步，起锅热油，然后有肉的一面朝下放入锅中煎熟，呈焦黄色时翻面，然后两面都金黄的时候就可以出锅了。
酱油、耗油、胡椒粉、水调成汁，将豆腐和酱汁放入锅中，闷煮三分钟左右，收汁出锅即可食用了。
懒妈就给你介绍这么多了，如果你中午晚上不知道做什么吃，可以关注我，我会分享更多更好的美食给大家的，谢谢。