现实上,养内与养外是相对而言的,表里并没有明白边界,对心性的修炼与 食养体炼而言,心性修炼是养内,而关于食养修炼和服药而言,食养修炼又成了 养内。但是不论是针对哪种情况,养内都是筑基,都是从底子上改善生命量量, 而养外则有急功近利的倾向,处理的是枝节问题。那为什么不克不及以养内为主而 兼养外呢?那不更全面殷勤吗?对此,明朝出名摄生学家高濂认为:起首,先养内 那种说法是有针对性的,因为人们倾向于养外,所以要强调先养内。其次,养外 容易干扰或掩藏养内,所以必需倡导先养内。
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