在疫情防控期间，我们更应该重视心理疏导工作。这不仅可以缓解个体压力，还可以提高社会凝聚力。我们要发挥自身的文化特长，用优美的诗词歌赋等艺术形式传递正能量，让心灵得到慰藉和鼓舞。社区、学校、企事业单位等应定期开展心理辅导活动，为人们提供专业而有针对性的帮助。
我们需要保持冷静，在这前所未有的挑战面前，如果我们忍不住心中的焦虑和烦躁，只会让情况变得更加糟糕，我们需要有耐心，让我们的心境稳定下来。
我们可以利用我们的特长进行调整作息时间，早晨可以起床后先做一些轻度的运动，如瑜伽或者散步，以舒缓紧张的情绪，午餐可以选择自己喜欢的食物，并且尽量在家中烹饪，以节约时间和精力，晚上可以在电视新闻或 *** 上学习新知识，也可以看看喜欢的电视剧或者综艺节目，帮助自己放松心情。
我们还可以利用这段时间充实自己的生活，如弹奏乐器、阅读书籍等，将自己的艺术才能得到培养和升华，提升个人素质，我们也应该注重身体健康，定时休息，保证充足的睡眠，预防疾病的发生。
虽然这次疫情防控十分艰难，但我们应该积极面对，充分利用这段时间来提高自我能力，增强民族自豪感，为国家的发展做出贡献。
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