紫薯10种花样吃法?

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海上森林一只猫
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紫薯因其营养丰富、口感绵软而受到人们的喜爱。下面为您推荐10种不同口味的紫薯 *** *** :,,1. 紫薯泥:将煮熟的紫薯捣成泥状,可以加入适量蜂蜜或果酱调味。,,2. 紫薯条:将切好的紫薯条烤至金黄色,可沾上奶油或其他配料食用。,,3. 紫薯饼:将紫薯洗净后蒸熟压成饼状,搭配鸡蛋、牛奶等调料食用。,,4. 紫薯布丁:将紫薯去皮蒸熟后与牛奶混合, *** 出细腻的布丁口感。,,5. 紫薯炒饭:将切好的紫薯和剩饭一同翻炒,营养且美味。,,6. 紫薯粥:将煮好的紫薯粥加入红枣、枸杞等食材,既营养又滋补。,,7. 紫薯汤:将切好的紫薯煮熟后,加入一些糖或盐调味即可。,,8. 紫薯冰淇淋:将蒸熟的紫薯压成果冻状,口感Q弹,十分好吃。,,9. 紫薯糖霜:将蒸熟的紫薯研磨成粉,再加入糖混合均匀,制成香甜的糖霜。,,10. 紫薯月饼:将切好的紫薯和糯米粉混合,放入模具中包成月饼形状,既可以当作零食,也可以作为节日礼物。

紫薯10种花样吃法?

紫薯粥

食材

紫薯2个,糯米200克,水适量

做法

糯米洗干净后用水浸泡半个小时以上,紫薯洗净去皮,切成小块,紫薯和米放入砂锅,加足量的水,一次加足水,后面再加的话,会影响粥的味道和粘稠度,煮开后转小火,小火煮至紫薯化开,粥粘稠即可。中途要经常搅拌一下,砂锅煮粥容易沉底,焦掉!

紫薯糯米糕

食材

紫薯50克,糯米粉150克,淀粉(小麦)30克,白糖50克,椰蓉适量

做法

先将紫薯蒸熟后压烂,紫薯压烂后,加入糯米粉、小麦淀粉、白糖混合,加入适量的清水拌成有流动的稠面糊,然后过筛一次,然后把面糊上锅蒸熟,蒸好的紫薯面糊放凉,椰蓉和豆沙馅备用,取约30克的面团压扁,把豆沙馅放入,收口滚圆,然后沾上椰蓉粉即可!

椰汁紫薯西米露

食材

西米100克,紫薯3个,椰汁500克,白糖80克

做法

烧锅开水,倒入西米煮两分钟,熄火,焖四个小时以上(更好提前 *** ),把西米倒入密孔的菜篮子里,冲洗一遍,紫薯去皮洗净切小块,锅中倒入清水,放入西米、紫薯、白糖,开大火煮八分钟,熄火,待西米糖水冷却后,倒入冷藏好的椰汁拌匀,即可享用。喜欢冰一点的,可以放入冰箱里冷藏两个小时后再慢慢享用

奶香紫薯小圆子

食材

紫薯100克 糯米粉100克 60克水 牛奶500克 炼乳10克 红枣2个(去核) 枸杞20克 藕粉10克加20克水做成藕粉水 (没有藕粉可用玉米淀粉代替)

做法

紫薯上锅蒸熟,去皮过筛成紫薯泥,拌入糯米粉,加入60克水(水量视干湿情况酌情增减),下手揉成不沾手的面团即可,将面团搓成指甲盖大小的圆子,藕粉加水调匀,红枣切片,牛奶入锅煮沸,下入小圆子,煮到小圆子浮起加入红枣片,下藕粉水搅拌均匀,关火加入枸杞,盛出加入炼乳搅拌均匀即可

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