高粱小麦大米粥是一种美味健康的食谱。将大米洗净，放入锅中加水煮熟；然后加入切好的高粱和小麦，用小火慢慢熬制；撒上一些糖和盐调味即可。此粥不仅口感香醇，营养丰富，还具有补脾养胃、滋阴润燥的功效。建议在早餐时食用，既能补充能量，又能帮助身体恢复健康。
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<li>1/6: 将大米和小麦清洗干净放入碗中。</li>
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<li>2/6: 水倒入碗中搅拌均匀。</li>
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<li>3/6: 烧开一锅水，将冲洗过的大米和小麦放入锅中，约需要2400毫升水。</li>
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<li>4/6: 开大火将水烧沸，水面上会冒出一些白色泡沫，用勺子舀出，不用盖锅盖，继续煮15分钟。</li>
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<li>5/6: 关掉火源，加入适量的冰糖或蜂蜜继续熬制25分钟左右即可。</li>
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<li>6/6: 倒入一些水，让粥变得稠一点，现在你可以品尝你的“大作”了!</li>
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