维生素C和E都存在于许多水果中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、菠萝、蓝莓等。它们是维护人体健康的重要营养素。
2、西红柿：是世界上维生素C含量更高的水果之一，且含有的维生素E也相当丰富。
3、苹果：富含多种维生素和矿物质，其中就包括维生素C和E。
4、香蕉：同样含有丰富的维生素C和E，此外还富含钾和膳食纤维。
5、芒果：被公认为是最甜美的水果之一，其中维生素C和E的含量也很高。
6、火龙果：其果实中的维生素C和E含量非常丰富，对人体健康有很多益处。
这些水果不仅富含维生素C和E，还能帮助抵抗自由基的损害，延缓衰老过程，维护皮肤健康，适量食用这些水果是非常有益的。
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