*** 营养药膳鸡需要准备一些食材,比如鸡肉、红枣、枸杞、桂圆等。将鸡肉切块,用生姜、大蒜腌制一段时间;然后在锅中加入适量的水,放入药材和鸡肉一起煮沸,转小火炖煮至熟透;最后可以添加一些调料如盐、胡椒粉等,让口感更佳。这种营养药膳鸡不仅美味,而且具有滋补养生的效果。
鸡一只,党参10克,黄芪10克,当归、红枣、枸杞各15克,桂圆肉10克。
调料:油盐。
步骤:
1、鸡洗净,加入党参、黄芪、当归、红枣、枸杞等中药材,用水浸泡20分钟。
2、锅烧沸水,放入姜片,煎出香味后放入鸡,焯水3分钟,鸡肉捞出,冲净血沫备用。
3、鸡内填充上述药材,表面抹上一层油,静置10分钟以吸收药材的味道。
4、取一口深碗,注入足够的热水,放入鸡块,大火蒸20分钟至30分钟。
5、出锅后,小心剥去鸡皮,切成块状或撕成小块即可享用。
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