*** 游戏沉迷成瘾，可以尝试采用认知行为疗法、设置游戏时间限制等 *** 进行戒除。寻找替代娱乐方式，建立健康的生活习惯也是非常重要的。建议寻求专业人士的帮助和支持，制定个人化的戒除计划，并坚持执行。
1、设置规则：设立一些规则，例如每天限制玩游戏的时间，或是禁止在晚上玩游戏，这样可以减少你在玩的时候意识到自己其实是在玩游戏的机会。
2、专注于其他事情：当你沉迷于游戏时，试着去专注于其他的事情，比如学习，工作，锻炼等，这样做可以帮助你转移注意力，减少对游戏的依赖。
3、寻找替代活动：如果无法完全戒除游戏，尝试寻找其他的娱乐方式，比如阅读，运动，听音乐等，这些活动能够帮助你放松，缓解压力。
4、寻求专业帮助：如果你发现自己很难戒掉游戏，可能需要寻求专业的心理咨询师的帮助，他们有专业的技能和经验，能够帮助你更好地应对这个问题。
戒掉 *** 游戏并不容易，但是只要你愿意努力，一定能够成功，希望以上的建议能对你有所帮助。
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