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思涵读书会讲书人群推荐了一本书，读了后很受益，马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》。
你注意到了没有，有的朋友，有的家长分明是一股好意，想引导、帮助对方，因为表达失误，往往结果不尽人意，甚至适得其反，引起对方的敌意或是叛逆情绪。这些言语上的指责、嘲讽、否定、说教以及任意打断、拒不回应、随意出口的评价和结论给我们带来的情感和精神上的创伤甚至比肉体的伤害更加令人痛苦。
马歇尔·卢森堡博士发展出极具启发性和影响力的非暴力沟通方式，客观的表达自己的观察、感受、需要、请求，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处。这个沟通方式适用于亲密关系 、家庭、 学校、 组织机构、 心理疗法及精神辅导、 外交和商业谈判、 任何性质的争论和冲突，能够疗愈内心深处的隐秘伤痛； 个人心智和情感的局限性；突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式； 用不带伤害的方式化解人际间的冲突；学会建立和谐的生命体验。
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