沉迷于游戏会影响身心健康。建议定期参与户外活动和社交活动，增加运动量和交流机会。可以通过制定规则、设定目标等方式自我约束。如果问题持续存在，建议寻求专业帮助。
我们要明白，游戏只是娱乐的一种方式，并不能完全取代现实生活，过度的游戏使用可能会影响您的身心健康，甚至可能导致成瘾，您可以试着和他聊聊这个问题，看看能否找出一个平衡点，既能满足他的娱乐需求，又能保持健康的生活习惯。
您可以尝试鼓励他参加一些更积极健康的活动，比如运动、阅读等，这些活动不仅能帮助他释放压力，也能提高他的身体素质和文化素养，如果他也愿意的话，您可以一起去参与这些活动，共同享受其中的乐趣。
您可以寻求专业的心理咨询师的帮助，了解自己和伴侣的心理状态，找到解决问题的 *** ，在这个过程中，您也可以了解到更多的关于心理健康的知识，这对您自己以及您所爱的人都是非常有益的。
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