蒸南瓜一次吃多少合适？

蒸熟

蒸南瓜一次吃多少合适？

答：蒸南瓜对胃好，糖尿病人也可以吃。因为还要吃青菜，鱼块：所以吃两勺子可以了。因为本来就只能吃六：七分饱所以喜欢吃下次再吃。吃饭就是吃营养，要讲究均衡，身体才好。

减肥能吃蒸南瓜吗？

减肥是可以蒸南瓜的，南瓜里面的热量相比较而言还是比较低的，并且南瓜里面富含丰富的维生素和膳食纤维。而蒸又是一种比较健康的烹饪方式。所以减肥是可以蒸南瓜吃的。但是要注意，减肥不能光吃一种食物，这样会造成营养的不均衡，可以吃一些含纤维素比较高的食物。