孕妇可以吃赤小豆吗？

赤小豆适合孕妇食用。它富含蛋白质、膳食纤维和多种微量元素，有助于预防便秘、调节血糖水平、降低血压等。孕妇在食用前更好咨询医生意见，以确保其安全性和适宜性。

孕妇可以食用赤小豆，赤小豆具有补气养血的作用，在孕期适当食用可以帮助预防孕妇出现贫血，同时赤小豆还有助于健脾益胃的功效，孕妇在怀孕期间适当摄入对孕妇的脾胃功能是有一定帮助的，因此建议孕妇在孕期适量食用赤小豆。