减肥药的效果因人而异，对于需要快速减肥的人群，可能会更有效。在使用任何药物之前，请先咨询医生或营养师的意见，以确保其安全性和有效性。改变饮食习惯和增加运动也是减肥的有效 *** 。
目前市面上有一些保健品，但其中大多数都是保健食品，还有些夸大其词的效果，目前，已经被列为减肥清单的药物有奥利司他、利拉鲁肽等，对于轻度至中度肥胖，更好不要使用药物，而应该通过饮食控制和运动来改善体重，只有严重的肥胖人群才可能在饮食控制和运动的基础上使用减肥药物或手术，进行有氧运动需要持久，建议选择持续性的运动，如跑步或游泳。
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