一个星期不吃米饭会怎么样？

一周不吃饭会让人感觉饥饿，精力下降，容易感到疲惫和无力。长期缺乏营养会导致身体机能下降，免疫力降低，使人更容易患病。保持良好的饮食习惯是维持健康的重要一环。

一周不吃饭一般会使身体显得瘦弱一些。

主食对于增加肌肉和减少脂肪的人来说至关重要，长时间不吃主食所带来的危害很大，有可能会导致营养不良、体重易反弹以及基础代谢下降，不吃主食的结果是身体能量供给不足，这种情况将无法满足日常的基础代谢需求。