在减肥期间，晚上的饮食需要注意控制热量和营养摄入，因此烧饼这样的高能量食品可能不适合。建议选择低热量、富含蛋白质和纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、瘦肉等。可以适量吃一些水果或者酸奶，以保持饱腹感并增加膳食纤维的摄取。建议每天定时定量吃饭，并尽量避免过饥或过饱的情况，以维持健康的体重。
减肥期间晚上能不能烧饼？
看你一天的热量值来衡量，如果运动量很大，摄入多也没有问题，减肥期间，消耗大于摄入就行。晚上吃热量少的，是因为晚上活动量一般比较小，睡前多余的热量消耗不掉就转化成了脂肪。但如果白天消耗很大，身体代谢加快，晚上一个烧饼也就200多大卡，完全不是问题。
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