生姜红枣茶具有一定的保健功效，建议每天适量饮用。但需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女以及小孩等特殊人群，应在医生指导下使用。不宜空腹饮用，更好在饭后饮用。
其实我个人并没有尝试过，但从一般人的经验来看，喝生姜红枣茶的习惯是可以接受的。
至于为什么要多喝生姜红枣茶，可能是出于一些生理原因，有些人可能会因为身体比较虚弱，需要增强体质，而生姜具有温中散寒的效果，红枣则有补血养颜的作用，有些老年人由于体质偏寒，也可能会感觉口干舌燥，生姜红枣茶或许能够有效缓解这种情况。
这只是个人观点，并不适用于所有人，每个人的身体状况和体质都是不同的，因此在饮用任何食物或饮品之前，都应该先咨询医生的意见，如果你有任何不适，也应该立即停止饮用生姜红枣茶，以避免可能的风险。
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