1、滋养头发
鸭心中富含B族维生素、多种矿物质和人体所需的各种微量元素，其中还含有抗氧化物质，能帮助头发保持亮丽，减少脱发，长期食用有助于滋养头发，适用于头发稀疏、发色偏黄的人群。
2、益智醒脑
鸭心中富含优质的蛋白质、多种维生素和氨基酸，这些成分可以促进脑部血液循环，有利于延缓大脑衰老，改善记忆和思维能力，对于大脑功能提升和睡眠质量改善有着积极作用。
但同时也要注意，鸭心虽然营养丰富，但由于其营养价值较高，过量食用可能会导致脂肪堆积，对身体产生不利影响，在日常饮食中应适当控制鸭心的摄入量。
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