你喜欢以前没有手机上床就睡觉的日子，还是现在不停看手机日子？
这问题其实视乎每个人对手机的依赖度而言。在没有手机的年代，有电脑啊，有电视啊，有小说啊，有麻将啊，有扑克啊，有啤酒啊，有茶馆啊，有KTV啊，这些都可以成为你不想上床睡觉的理由。
以上所列的工具和场所，现在通通可以集中在一台小小的手机上实现，让你足不出户，甚至躺在床上就可以做你想做的，玩你想玩的，看你想看的，读你想读的。各种社交，阅读，新闻，游戏，视频，购物等软件总有一款适合你，让人对手机的依赖程度直线上升，想放下还真的不容易。
最要命的是，随着智能手机和聊天软件的普及，大大的模糊了工作和生活的边界，越来越多的人没有了传统的下班时间，随时随地要掏出手机看看领导有没有最新指示，客户有没有最新动向，同事有没有最新八卦，这是与自己的工作息息相关的，然后再看看国际和国内新闻，会不会对自己的工作领域有影响，都没有，嗯，可以安心睡觉了。
所以，抱着手机不睡觉的人，大多是自控能力比较差，还有大把的时间和精力挥霍的年轻人，他们没有生活的压力，不是天天可以睡到自然醒，就是随时可以上床睡觉的人，白天睡多了，晚上睡不着，睡不着干啥好？刷手机呗！如此这般，恶性循环。
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