宣肺有哪些食物？

如果你想增强肺的功能，多吃一些白色的食物会是个好主意，因为中医认为白色能滋养肺部，百合、银耳、白萝卜等食物都具有很好的促肺功效。

有很多种类的水果和蔬菜也能帮助促进肺部循环，其中含水量较高和矿物质丰富的可以选择食用，如果想吃的更加舒适，可以考虑服用诸如桔梗、人参、沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等中草药来达到益气健肺的目的。