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荸荠能多吃吗？

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海上森林一只猫

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楼主

其好处在于马蹄中所含有的营养物质种类丰富，如维生素A、维生素B2和维生素C等，同时也有许多微量元素和膳食纤维素以及蛋白质，值得注意的是不能过量食用。

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吃荸荠的好处和坏处

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