低钾可能出现四肢麻木、肌无力等症状，严重低钾则可能威胁生命，如果在抽血化验中发现严重的低钾情况，静脉输液输入钾盐来补充钾离子是最直接有效的治疗 *** ，富含钾的蔬菜和水果包括椰子、樱桃、桂圆、香蕉、菠菜、香菜、海带、紫菜（干）、蚕豆、芸豆等，若出现严重的低钾症状，不应仅依赖于饮食进行补钾，建议每半年到医院抽取血液进行电解质检测，并由专业医生指导合理饮食，关于补钾最强的食物排名，下文为您一一揭晓：
- 首推土豆，作为主要含钾的主食，烹饪后蘸盐食用可以有效地补充钾元素。
- 其次为香蕉，含有丰富的钾元素，适量摄入香蕉有助于补钾。
- 再者是沙丁鱼，由于其口感鲜美，富含钾元素，适量食用可以补充体内钾元素。
- 薏米、祛湿薏米也是优质的钾来源，吃薏米饭有助于身体内的钾平衡。
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