宝宝的奶与辅食的具体安排可以根据宝宝的作息时间进行调整，尽量使每日的摄取量均衡。
对于11个月的宝宝来说，辅食添加的 *** 如下：
1、鼓励宝宝尝试咀嚼较大的颗粒状食物，有助于锻炼口腔肌肉和磨牙。
2、在宝宝白天进食时间与大人保持一致，避免过多成人食物对宝宝造成影响。
3、让宝宝坐下来吃东西，提供手指食物以减少宝宝的四处乱跑行为，让其安静下来后在喂饭。
4、在日常饮食中适当加入口感丰富的食物，如水果、坚果等，以满足宝宝的口味需求。
家长需要注意观察宝宝的身体反应，如食欲、体重增长等，及时调整辅食和膳食结构，确保宝宝获得充足的营养，希望这个建议能对你有所帮助！
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