新鲜老豆腐、新鲜菠菜、食盐、胡椒粉、食用油。
- 准备材料:将新鲜的老豆腐切成小块,用淡盐水浸泡10分钟以去除豆腥味。
- 清洗菠菜:将菠菜洗净,放入沸水中焯一下以去掉表面的杂质。
- 准备佐料:在锅中加水烧开,把刚刚浸泡的老豆腐捞出来,然后放入开水中煮约3-4分钟以去除豆腥味。
- 加入菠菜:将焯好水的菠菜再倒入锅中,继续煮几分钟,让其充分吸收汤汁。
- 加盐和胡椒粉:撒上适量的食盐和胡椒粉进行调味。
- 滴入几滴食用油来增加汤的光泽。
烹饪小贴士:
1. 豆腐在浸泡时需要加一些淡盐水,可以去掉豆腥味。
2. 焯菠菜时要注意火候不要过大,以免破坏菠菜中的营养成分。
3. 加入佐料后要快速翻炒均匀,以便更好的吸收汤汁。
0