我们要知道的是，南瓜本身具有很高的营养价值，它的纤维素含量高，能帮助我们消化食物，预防便秘，南瓜中的维生素A和C也对眼睛和皮肤健康有着极大的益处。
在 *** 蒸南瓜时，我们需要准备南瓜、水以及一些辅助食材，如油盐等，接下来就是按照步骤一步步操作了。
我们将南瓜切成两半，去除瓤，清洗干净，我们将南瓜切成块，然后放入蒸格里面。
我们在蒸锅中加入适量的清水，把切好的南瓜放上去，用中火蒸20分钟左右。
当南瓜完全蒸熟后，我们可以将其取出食用。
小贴士:
蒸熟后的南瓜口感绵香，甘甜可口，水分比老南瓜小一些，蒸南瓜可以搭配蜂蜜一起吃，蘸上蜂蜜口感更好。
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