喝粥养胃吗？

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楼主

并不是所有粥都是有益于健康的，例如冰粥和薏米粥这种性质寒冷的食物就不太适合胃部虚弱的人群食用，有可能会导致消化不良，甚至是腹痛和腹泻等问题，平时可以在饮食中适量地添加一些小米粥、山药粥或者南瓜粥等温和的食物，这类食物能够帮助滋养胃黏膜，改善胃部不适。
虽然粥类的营养价值相对较低，但如果每天都摄入大量的粥，则可能无法为身体提供足够的营养物质，因此并不能真正起到养胃的效果。

山药粥养胃吗

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