爸爸妈妈要善于利用各种 *** ，让宝贝爱上吃蔬菜，以下是一些建议：
1、善用宝贝的味蕾敏感期：宝贝在6个月-1岁时，要把蔬菜每天都放在副食品中让他们来尝试，对于一些气味比较重的蔬菜，可以熬煮久一点，这样可以让气味有所淡化，一次一点慢慢给宝贝尝试，在宝贝刚开始吃副食品的时候，更好一餐只添加一种蔬菜，这样能够减少负担。
2、增加美味的视觉效果：宝贝有的时候不喜欢吃蔬菜很可能就是简单的因为蔬菜的颜色和形状不讨喜，所以在给宝贝准备副食品的时候，也要注意食物的配色不要太暗淡，甚至也可以将食物变成他喜欢的卡通人物或者形象。
3、用鼓励代替强制：当宝贝坚决不吃某类蔬菜的时候，爸爸妈妈的态度也是非常重要的，请以鼓励的方式来代替责骂和放弃，虽然宝贝今天不吃这个菜，也许过两天就吃了，另外诱导也是非常好的方式，以胡萝卜为例，可以跟宝贝说：“如果想拥有跟小白兔一样亮的眼睛就要和它一起喜欢吃胡萝卜哦！”
4、把蔬菜切得碎一点：有一些蔬菜的确可能是宝贝非常不喜欢的，这个时候可以把这类蔬菜切碎一点添加到辅食中，或者与甜味的食物混合在一起，对于一些月龄比较大的宝贝，还可以把不喜欢的蔬菜做成馅料，放在水饺里。
5、让宝贝参与做菜的过程：这样能够有效增加宝贝对用餐的认同感，甚至可以跟宝贝说：“这道菜你也有帮忙哦！”当然前提是宝贝的年龄足够达到参与做菜的过程。
就是关于孩子不喜欢吃青菜的一些处理建议，希望对你有所帮助！
0