秋季喝什么粥养生？

秋季是一个非常好的养生季节，有许多营养丰富的粥可以饮用，这些粥可以根据个人口味进行适当的调整，百合银耳粥有滋阴润燥、补肺养心的功效，非常适合秋季食用；而胡萝卜山药粥则有健脾生津的效果；蔬菜莲子粥也有很好的养生效果。