十大富硒食品？

补硒除了通过食疗，也可以使用一些补硒产品，如紫一商城自营的华宝通锌硒咀嚼片，这是一种简单又快捷的补硒方式。

关于越吃越胖的问题，主要取决于摄入量和消耗量，如果摄入量大于消耗量，那么无论吃什么食物都有可能使人变胖，一些高糖高脂类食物如水果、甜品、加工食品等，由于其热量较高，长期大量摄入这些食品确实更容易导致体重增加，相反，一些低热量、高营养的食物如蛋白质、蔬菜等，则不容易使人变胖。